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Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la psicología humanista, la cual se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar enfermos, sino también para desarrollar el potencial humano.
Nació en la década de 1940 de la mano de Fritz Perls y Laura Perls, durante los 70s y 80s los centros de entrenamiento en psicoterapia Gestalt se esparcieron globalmente, en manos de sus practicantes, esta terapia se convirtió en una disciplina aplicada en los campos de la psicoterapia, desarrollo organizacional, acción social y eventualmente coaching.
La terapia Gestalt se enfoca más sobre los procesos, que en los contenidos, este énfasis sobre lo que sucede, piensa y siente en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería de estar sucediendo, es un método de darse cuenta por medio del percibir, sentir y actuar, entendidos como distintos del interpretar, explicar o juzgar usando viejas actitudes, esta distinción entre experiencia directa e indirecta o interpretación secundaria, se desarrolla en el proceso de terapia, desarrollando una habilidad para aceptarse y para experimentar el "aquí y ahora" sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado.
El objetivo de la terapia Gestalt, además de ayudar a sobreponerse a síntomas, permite llegar a ser más completo y creativamente vivo y liberarse de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen la satisfacción óptima, autorrealización y crecimiento.
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